Menu d'alimentation quotidienne sans sucre

Pour commencer la journée de manière dynamique, laissez d'abord infuser votre thé vert et passez à la préparation du petit-déjeuner.

Cassez 2 œufs dans un grand bol. Pendant que vous battez les œufs, ajoutez une pincée de poivre rose fraîchement moulu pour ajouter de la profondeur de saveur.

Versez 1 cuillère à café d'huile d'olive dans une poêle en Téflon ou en céramique. Pendant que l'huile chauffe, versez les œufs battus dans la poêle et faites cuire votre omelette jusqu'à la consistance désirée. Au dernier moment de la cuisson, enrichissez l'arôme en ajoutant quelques gouttes de jus de citron dans l'huile d'olive.

Placez l'omelette préparée dans une assiette ; accompagnez-la de fromage blanc, d'olives, 1 tranche de pain et de verdure fraîche. Prenez votre petit-déjeuner accompagné de votre thé vert infusé.

Pour la 1ère collation vers midi, assemblez 2 noix et 2 abricots secs. Rechargez votre énergie en consommant un café turc nature à côté.

Pour la 2ème collation, épluchez 1 banane, coupez-la en tranches et saupoudrez 0.5 cuillère à café de cannelle par-dessus. Complétez ce repas avec une tasse de thé vert.