Dessert sain à l'avoine, à l'avocat et à la banane

Tout d'abord, faites chauffer une petite poêle à feu moyen pour faire ressortir les arômes des graines de sésame. Ajoutez les graines de sésame dans la poêle et faites-les griller à sec en remuant constamment pendant environ 1-2 minutes jusqu'à ce qu'elles prennent une couleur légèrement brune et que leur parfum se diffuse, puis retirez du feu.

Dans le bol d'un blender profond ou d'un robot culinaire, ajoutez 1 demi avocat et 1 demi banane épluchée et coupée en tranches.

Ajoutez 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine et 1 cup de lait d'avoine sur les fruits.

Mixez à haute vitesse jusqu'à ce que tous les ingrédients obtiennent une texture parfaitement lisse et crémeuse.

Versez le mélange lisse que vous avez préparé dans un bol de service ou dans des coupes.

Coupez le chocolat noir en petits morceaux ou râpez-le. Servez immédiatement en saupoudrant les graines de sésame grillées et les morceaux de chocolat noir sur le dessert.